Чистые руки — залог здоровья!
Рукопожатие — древнейший коммуникативный способ проявления дружелюбия. Не только мужчины, но и женщины по всему миру используют эту традицию приветствия, как по отношению к друзьям и приятелям, так и к незнакомым людям. Между тем, по данным Всемирной организации здравоохранения, при рукопожатии передаются восемьдесят процентов от всех существующих инфекционных болезней.
Известно, что грязные руки являются фактором передачи целого спектра инфекционных и паразитарных заболеваний, в том числе дизентерии, вирусного гепатита А, брюшного тифа, норо - и ротавирусных инфекций, глистных инвазий, острых респираторных вирусных инфекций и множества других. Передача осуществляется как напрямую - через рукопожатие, так и опосредованно - через контаминированные поверхности, мягкие игрушки и средства обихода.
По данным исследователей, на руках обнаруживается от нескольких миллионов до сотен миллионов микроорганизмов, причем на влажных руках (липких, грязных) до 1000 раз микробов больше, чем на сухих. Из наблюдений специалистов известно, что у лиц, занятых офисными работами на руках высеивается значительно больше микроорганизмов, чем у лиц, занятых физическим трудом. При этом у мужчин руки оказались «чище», чем у женщин. Различия в количестве патогенной микрофлоры на руках объясняется разной кислотностью кожи (у женщин она ниже), различным потоотделением и гормональным фоном. Самыми «грязными» предметами в офисе признаны телефоны, в том числе мобильные, письменные столы, клавиатуры и компьютерные мыши, а также дверные ручки и выключатели света. Огромное количество болезнетворных микроорганизмов скапливается под часами, браслетами и кольцами.
Руки необходимо мыть гораздо чаще, чем многие себе это представляют. Очень важно делать это до, во время и после приготовления еды (особенно при обработке сырого мяса или птицы), а также до и после ее употребления. После очищения носа или чихания (правильнее чихать в сгиб локтя или одноразовую бумажную салфетку), после контакта с болеющим человеком, а также после того, как поменяли ребенку подгузник, сводили его в туалет (или посетили туалет сами). Нужно обязательно мыть руки после контакта с животными (даже если это домашний питомец). Особенно тщательно нужно мыть руки после того, как вынесли мусор и после прикосновения к деньгам (исследования показали, что на бумажных банкнотах присутствуют микобактерии туберкулеза, возбудители пневмонии, кишечных инфекций, кожных заболеваний, золотистого стафилококка, широкий спектр возбудителей гельминтозов и т.д.). А также важно делать это, всегда, когда руки выглядят грязными, или имеют посторонний запах, или человек их просто давно не мыл.
Правильно мыть руки нужно не менее 30-40 секунд. Для этого необходимо снять украшения и часы, намочить руки и вспенить мыло, тщательно помыть тыльную сторону рук и ладони, потереть между пальцами, около ногтей и под ними, смыть пену водой и высушить руки с помощью полотенца или сушилки.
Родителям необходимо воспитывать у своих детей привычку мыть руки. Дети должны понимать, что грязь, которая бывает практически на всех окружающих предметах (карандашах, игрушках, книгах, дверных ручках и т.д.), часто невидима для глаз. С немытыми руками эта грязь попадает через рот в организм, а вместе с ней передаются различные болезни от больного человека к здоровому.
Своевременное и правильное мытье рук является основной профилактической мерой против множества инфекционных и паразитарных заболеваний.
Важно помнить, что польза от мытья рук сохраняет здоровье на долгие годы!
Филиал ФБУЗ «ЦГиЭ в РО» в г. Ростове-на-Дону
«Вопрос-ответ» о туберкулезе.
Несмотря на большие достижения в выявлении и лечении туберкулеза, это заболевание остается одним из самых опасных, требующих серьезного и продолжительного лечения, а также раннего диагностирования. Кроме того, эпидемиологическая ситуация по туберкулезу в городе Ростове-на-Дону остается напряженной.
Вопрос: «Что такое туберкулез?»
Ответ: Туберкулез - это хронически протекающее инфекционное заболевание, характеризующееся различной, но преимущественно легочной локализацией, разнообразием клинических проявлений, интоксикацией и аллергизацией организма, длительным и тяжелым лечением.
Вопрос: «Кто является источником заболевания?»
Ответ: Основным источником заболевания является человек, больной легочной формой туберкулеза, выделяющий микобактерии из дыхательных путей. За год человек, больной открытой формой туберкулеза, может инфицировать до 10-15 других людей, находящихся в его окружении. Кроме того, источниками инфекции могут быть больные активной формой туберкулеза животные (крупный рогатый скот, козы, собаки).
Вопрос: «Как передается туберкулез?»
Ответ: Микобактерии туберкулеза переносятся по воздуху невидимыми мельчайшими капельками мокроты, которые выделяются при кашле, чихании, разговоре. Наибольшую опасность представляет непосредственный контакт с больным человеком, особенно в семейном очаге, когда кроме воздушно-капельного пути передачи инфекции, возможно заражение контактно-бытовым путем - через загрязненные мокротой или слюной больного предметы гигиены, вещи, посуду. Реже встречается пищевой путь передачи инфекции – через сырое молоко, мясо, яйца от больных туберкулезом животных и птиц. Кроме того, возможно внутриутробное заражение плода от больной туберкулезом матери.
Вопрос: «Первые признаки туберкулеза?»
Ответ: При инфицировании палочкой Коха появляются незначительные жалобы на слабость, потливость, утомляемость. Человек может не придавать значения этим проявлениям, ссылаясь на усталость или стресс на работе. Однако, при наличии такой симптоматики и длительном сохранении жалоб необходимо незамедлительно обратиться к врачу, так как при переходе инфекции в активную форму болезни состояние резко ухудшается: присоединяются кашель с мокротой (более 3-х недель), периодическое продолжительное повышение температуры тела до 37,3-37,5С, значительное снижение массы тела, повышенное потоотделение, упадок сил и др.
Вопрос: «Существуют ли группы
риска по заражению туберкулезом?»
Ответ: Наибольшую опасность туберкулёз представляет для детей раннего возраста. Для защиты детей от тяжёлых форм туберкулёза, в том числе генерализованных, проводится специфическая профилактика. В целях создания искусственного иммунитета используются вакцины БЦЖ или БЦЖ-М. Согласно Национальному календарю профилактических прививок, всем новорождённым на 3-7 день жизни проводится вакцинация против туберкулёза. Цель вакцинации - помочь малышу справиться с туберкулёзными микобактериями в случае их попадания в организм из окружающей среды. Но так как прививочный иммунитет сохраняется около 7 лет, возникает необходимость повторных прививок. Ревакцинацию БЦЖ или БЦЖ-М проводят детям в возрасте 7 лет.
Взрослые люди восприимчивы к этому заболеванию независимо от пола и социального статуса. Развитию туберкулеза в организме способствуют – алкоголизм, курение, ослабление иммунитета, несбалансированное питание, сырость и грязь в квартире, хронические заболевания легких, печени, почек, сахарный диабет, онкология и гормональная терапия.
Вопрос: «Как защититься от туберкулеза?»
Ответ: *ответственно относиться к здоровью детей и обеспечивать им полный охват вакцинацией и туберкулинодиагностикой (проба Манту и диаскинтест); *проходить ежегодное флюорографическое обследование декретированному контингенту (это должностные лица и работники организаций, деятельность которых связана с производством, хранением, транспортировкой и реализацией пищевых продуктов и питьевой воды, воспитанием и обучением детей, коммунальным и бытовым обслуживанием населения) и группам риска, а также не реже 1- го раза в 2 года проходить флюорографическое обследование всему остальному населению с 15 лет; *полноценно питаться и соблюдать режим труда и отдыха, особенно подросткам и студентам, т. к. в процессе учёбы у них отмечается значительное умственное и физическое перенапряжение; *не приобретать мясо, молочные продукты и другие продукты животного происхождения в несанкционированных местах торговли (на «стихийных» рынках, с автомашин, продукты домашнего производства и т.д.); *бороться со стрессом; *отказаться от вредных привычек, ослабляющих иммунитет; *регулярно проветривать помещения; *чаще бывать на свежем воздухе; *соблюдать здоровый образ жизни.
Будьте здоровы! И помните: лучшее лекарство - это профилактика!
Филиал ФБУЗ «ЦГиЭ в РО» в г. Ростове-на-Дону
Скажи кори — нет!
По данным Всемирной организации здравоохранения в последние годы в ряде стран Африканского и Восточно-Средиземноморского регионов зарегистрированы вспышки кори (Конго, Афганистан, Пакистан, Индия и др.). Осложнение эпидситуации отмечается также в странах ближнего зарубежья (Украина, Таджикистан, Казахстан). В РФ, в настоящее время, эпидемическая ситуация по кори контролируемая, однако в некоторых регионах регистрировались случаи заболевания (Новосибирская обл., Саратовская обл., г. Санкт -Петербург и др.).
Корь — острое инфекционное заболевание, характеризующееся общей интоксикацией, катаральными явлениями со стороны слизистых глаз, носоглотки, верхних дыхательных путей, пятнисто-папулезной сыпью. В допрививочный период корь считалась одной из самых грозных инфекций детского возраста в связи с всеобщей восприимчивостью, высокой заболеваемостью и смертностью.
Лица, не болевшие корью и не привитые против нее, остаются высоковосприимчивыми в течение всей жизни и могут заболеть в любом возрасте. Источником инфекции является больной человек, выделяющий вирус во внешнюю среду с последних 2 дней инкубации и до 4-го дня после высыпания сыпи.
Корь - одна из самых заразных инфекций, передается воздушно-капельным путем при кашле, чихании, разговоре. Заразиться ею, можно не общаясь с больным, а просто находясь в помещении, в котором он до этого присутствовал. Вирус кори может легко проникнуть в соседнюю комнату и даже в соседнюю квартиру по вентиляционным каналам. А при непосредственном контакте с больным вероятность заражения равняется 98%.
Инкубационный период составляет от 9 до 21 дня. В продромальном периоде (начало заболевания) могут появляться кашель, насморк, температура до 38°C и выше, покраснение конъюнктив, слезотечение, сухой лающий кашель, а также мелкие белые пятна на внутренней поверхности щек. На 4-5 день от начала заболевания появляется поэтапное высыпание сыпи (сыпь распространяется по телу и, в конечном итоге, появляется на руках и ногах.).
Корь остается одной из основных причин смерти среди детей раннего возраста во всем мире. Большинство неблагоприятных исходов вызвано осложнениями. Самые серьезные осложнения включают слепоту, энцефалит (инфекцию, приводящую к отеку головного мозга), тяжелую диарею, ушные инфекции и тяжелые инфекции дыхательных путей (пневмония). У взрослых заболевание протекает намного тяжелее. Кроме того, корь особо опасна для беременных. Встреча с вирусом может привести к самопроизвольному аборту, преждевременным родам, тяжёлому состоянию после родов у матери и младенца.
Основой профилактики кори является вакцинация. Прививка против кори включена в Национальный календарь профилактических прививок, является обязательной и бесплатной.
В соответствии с Национальным календарем профилактических прививок иммунизации против кори подлежат дети в возрасте 12 месяцев (вакцинация) и в 6 лет (ревакцинация). Детям старше 6 лет и взрослым до 35 лет вакцинация против кори рекомендуется при её отсутствии ранее, при однократном введении вакцины, ранее не болевшим и не имеющим сведений о прививках против кори. В возрасте от 36 до 55 лет прививаются лица из «групп риска»: работники ЛПО, образовательных учреждений, социальной сферы и коммунального обслуживания, работники транспорта, торговли, лица, работающие вахтовым методом.
Прививки проводятся в поликлиниках по месту жительства бесплатно. При необходимости сделайте вакцинацию сейчас, не откладывая! Лица, контактировавшие с больным корью, не привитые ранее, не имеющие сведений о прививке против кори, не болевшие корью и привитые однократно подлежат иммунизации по эпидемическим показаниям без ограничений по возрасту.
Помните!
- При появлении признаков заболевания необходимо оставаться дома и вызвать врача.
- Не появляйтесь в общественных местах, не заражайте других людей.
- Специфического лечения кори не существует. Защита - только двукратная иммунизация детей и взрослых.
Уважаемые взрослые! Не забывайте!
Только своевременное проведение профилактических прививок против кори защитят Ваших детей и Вас от этого опасного заболевания.
Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Ростовской области» в городе Ростове-на-Дону
Сезон гриппа и ОРВИ? Время вакцинироваться!
Ежегодно с наступлением осенне-зимнего периода многие из нас сталкиваются с острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ), среди которых грипп, небезосновательно, занимает особое место. Это высоко заразное вирусное заболевание, при котором больной человек, даже с легкой формой, представляет опасность для окружающих в течение всего периода проявления симптомов.
По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире гриппом заболевает до 1 миллиарда человек, а от его осложнений умирает около 500 тысяч человек. Наиболее часто встречаются легочные осложнения, бронхит, бактериальная пневмония, осложнения со стороны ЛОР-органов, сердечно-сосудистой системы.), обострение хронических заболеваний, в ряде случае возникшие осложнения после перенесенного заболевания могут приводить к инвалидизации и даже летальному исходу. Особую опасность грипп представляет для маленьких детей, беременных женщин, больных с тяжелыми хроническими заболеваниями и для пожилых людей.
В России сезон заболеваемости гриппом начинается примерно ноябре-декабре, поэтому крайне важно вовремя «запастись» иммунитетом и принять все необходимые меры по профилактике заражения этой инфекцией. Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством профилактики гриппа является вакцинация.
Самый частый вопрос, который возникает у граждан перед вакцинацией «Почему вакцинация против гриппа проводится ежегодно?». Дело в том, что вирус гриппа чрезвычайно изменчив (мутирует), поэтому невозможно, один раз сделав прививку, получить длительный иммунитет. Вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в ее состав. Она специально моделируется таким образом и каждый год разная.
Иммунизация против гриппа существенно снижает риск заражения гриппом и защищает от появления осложнений. При введении в организм вакцины происходит выработка защитных антител, которые стимулируют иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины против гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и т.д.
Оптимальным временем проведения прививок против гриппа является период с сентября по ноябрь, т. к иммунитет формируется примерно в течение 2-х недель. При соблюдении сроков проведения вакцинации иммунитет после прививки успеет сформироваться до подъема заболеваемости.
В рамках Национального календаря профилактических прививок иммунизации против гриппа подлежат: дети в возрасте с 6 месяцев и до 11-го класса включительно; учащиеся ПТУ, техникумов и студенты вузов; работники медицинских и образовательных учреждений; сотрудники транспортной и коммунальной сферы; беременные женщины; лица старше 60 лет; лица, подлежащие призыву на военную службу; взрослые с хроническими заболеваниями легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, эндокринными заболеваниями.
Для того чтобы пройти вакцинацию, необходимо обратиться в поликлинику по месту жительства к участковому терапевту, к дежурному врачу или к педиатру (в случае, если вакцинация проводится ребенку), также вакцинироваться можно в специально функционирующих мобильных пунктах вакцинации против гриппа.
Перед вакцинацией врач проведет осмотр и определит наличие или отсутствие противопоказаний к проведению вакцинации.
Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье своих близких, сделайте прививку вовремя, соблюдайте меры защиты от заболевания!
Будьте здоровы!
Филиал ФБУЗ «ЦГиЭ в РО» в г. Ростове-на-Дону
