Для того чтобы успешно сдать ЕГЭ, помимо хороших знаний, необходимо быть психологически готовым к этому ответственному событию. Вашему вниманию представлен алгоритм для решения данной задачи.
Во-первых, необходимо оценить свои возможности и составить список предстоящих трудностей. Это даст возможность понять и осознать свои проблемы.
Во-вторых, надо вспомнить о прошлых похожих трудностях, как Вы с ними справлялись, что помогло в решении проблемы, что можно было сделать по другому, что помогает тебе сейчас.
В-третьих, подумайте, на чью помощь в подготовке Вы могли бы рассчитывать: педагогов, родителей, друзей, Интернета, другие варианты.
Четвертое, для занятий организуй удобное рабочее место, которое будет тебя стимулировать к получению знаний.
Пятое, внимательно изучи все инструкции по ЕГЭ, чтобы в том не было вопросов.
Шестое, если есть боязнь за оценку, то запомни, что эти переживания имеют положительный результат, так как повышают саморегуляцию и активность.
Для повышения уверенности есть готовые фразы для самовнушения. Их необходимо перед сном, медленно повторить несколько раз и они «запишутся» в Вашем подсознании и запрограммируют Вас на спокойствие и уверенность.
Я справлюсь.
Я смогу выполнить задание.
Я уверенно сдам ЕГЭ.
Я получу хорошую оценку.
Я выдержанный и спокойный человек.
У Вас все получится! Удачи!